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  • 비만코드 

    교보문고 스마트폰 태블릿 비만코드
    제이슨 펑 / [ 시그마북스 / 2018-10-20 ]

    비만은 인슐린 때문이다! 다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 ..

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  • 나의 첫 다이어트 근육 홈트 

    교보문고 스마트폰 태블릿 나의 첫 다이어트 근육 홈트
    도가와 아이 / [ 비타북스 / 2019-06-05 ]

    살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는 쉽고 효과 빠른 다이어트! 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까? 다이어트와 요요의 무한..

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  • 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 

    교보문고 스마트폰 태블릿 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
    백정흠 / [ 쌤앤파커스 / 2018-12-19 ]

    두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라고?” 만성피로에 시달리는가? 안구건조로..

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  • 피로 독립 

    교보문고 스마트폰 태블릿 피로 독립
    이와사키 이치로 외 / [ 다른상상 / 2019-05-10 ]

    여자에게 맞는 피로 대처법은 따로 있다! 매일매일 최강 컨디션을 부르는 3단계 관리법 “몸이 예전같지 않아….” “퇴근하고 운동할 기운 같은 거 없어..

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  • 12주 체지방 다이어트 (요요없이 지방만 골라 빼는) 

    교보문고 스마트폰 태블릿 12주 체지방 다이어트 (요요없이 지방만 골라 빼는)
    오상우 / [ 헬스조선 / 2011-09-20 ]

    체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자! 요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다이어트』. 무리한 운동과 식이요법을 ..

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